Ответственная игра: где проходит граница и как её не перейти

Нужна помощь прямо сейчас?

• При угрозе жизни звоните 112.
• Экстренная психологическая помощь МЧС России: +7 (495) 989-50-50, бесплатно и анонимно, круглосуточно (МЧС России).
• Обратитесь к психотерапевту, психиатру-наркологу или в группу взаимопомощи «Анонимные игроки».

Тревожные звоночки зависимости

Ответьте честно на вопросы:

• Вы ставите больше, чем планировали, или играете дольше?
• Пытаетесь отыграть проигрыш?
• Брали в долг или кредит ради игры?
• Скрываете игру или суммы от близких?
• Чувствуете раздражение, когда пытаетесь сократить игру?
• Игра влияет на работу, сон, отношения?

Если вы ответили «да» хотя бы на два вопроса, стоит обратиться к специалисту. Игровая зависимость — признанное расстройство, и она лечится.

Проиграны все деньги: что делать дальше

1. Остановитесь и не пытайтесь отыграться. Это главная ловушка: попытки вернуть деньги увеличивают потери.
2. Расскажите близкому человеку. Это снимает часть давления.
3. Заблокируйте доступ: удалите приложения, закройте аккаунты, установите самозапрет.
4. Оцените долги и составьте план. Не берите новые кредиты, обратитесь к банку за реструктуризацией.
5. Обратитесь за психологической помощью.
6. Если вас обманули мошенники, сохраните доказательства и обратитесь в полицию и банк. См. Депозит и вывод.

Самозапрет: стоп-кран для азарта

С 1 сентября 2026 года в России можно установить самозапрет на азартные игры через «Госуслуги» или МФЦ. Он действует минимум год, и в этот период легальные организаторы не могут принимать от вас ставки и направлять рекламу (РБК). Подробнее — на странице Право и регулирование.

Дополнительные инструменты:

• Банковские ограничения: многие банки позволяют запретить операции в категории азартных игр.
• Блокировщики сайтов на телефоне и компьютере.
• Лимиты депозитов, времени и тайм-аут у операторов, где они есть.
• Удаление аккаунта: запросите у оператора закрытие счёта и самоисключение письменно.

Как навсегда закрыть аккаунт

1. Выведите остаток средств, если это возможно.
2. Напишите в поддержку запрос на закрытие аккаунта по причине самоисключения.
3. Попросите удалить вас из рассылок и рекламы.
4. Сохраните подтверждение закрытия.
5. Удалите приложения и сохранённые пароли.

Пять правил здравого азарта

• Рассматривайте игру как платное развлечение, а не заработок.
• Заранее определите сумму и время.
• Не играйте в состоянии стресса, алкогольного опьянения или усталости.
• Не используйте заёмные деньги.
• Делайте перерывы и не пытайтесь отыграться.

Если зависимость у близкого

Если зависимость у близкого человека, не закрывайте его долги без плана лечения, обсудите проблему спокойно и обратитесь к специалисту вместе. Психологи работают и с родственниками игроков.

На что мы опирались

• Психологическая помощь МЧС России
• РБК: самозапрет на азартные игры
• Закон № 575-ФЗ, КонсультантПлюс